女性の美しさ応援隊

明るい目元は健康の証

admin — Tue, 21 Feb 2012 13:50:14 +0000

寝不足だったり疲れてきたりすると、すぐに出来ちゃう目の下のクマ。
顔全体が暗いイメージになってしまったりして、本当に嫌ですよね。
プラセンタサプリメントを毎日とっていてもこういった症状とは無縁ではいられません。
アイクリームで目の周りをマッサージしたりすると思いますが、皆さんはどんな風にマッサージをしていますか？
指先でぐいぐい押さえるようにマッサージをしてはいませんか？
クマの主な原因は、血行不良と色素沈着です。
血行不良を解消するのにマッサージをするのは良いのですが、強くこすり過ぎて色素沈着を起こしてしまったら意味がありませんよね？
目の周りをマッサージする時は力が入りにくい薬指を使って、力を入れずに優しく撫でるようにして下さい。
外側からのアプローチだけではなく、体の中から改善していくのも効果的です。
適度な運動や体を温める食事を心がけ、体全体を冷やさないように気をつけましょう。
健康的で若々しい目元を手に入れるには、日々の努力が大切ですね。

コラーゲンの行く先は？

admin — Thu, 16 Feb 2012 11:46:44 +0000

コンビニのドリンクコーナーでよく見かける、コラーゲンドリンク。
お肌を気にして小まめに飲まれている方、多いのではないでしょうか？
酵素サプリメントを飲んでいてもコラーゲンはやっぱり必須です。
実は口から摂取したコラーゲンは、肌に効果が出るまでにとても時間がかかります。
というのも、身体の色んな部位にコラーゲンは使われているからなのです。
骨と骨の間にある軟骨…これもコラーゲンで出来ています。
体内に入ったコラーゲンは一度アミノ酸に分解され、そのアミノ酸から再びコラーゲンが作られるのです。
が、骨と肌…体内から考えると、果たしてどちらの方が近い位置にあるでしょうか？
もうお分かりですよね。
身体の中の各部位に足りなかったコラーゲンが満たされた後、初めて肌へと分配されていくわけです。
もちろん体には良い事なのですが、肌だけの為に飲むならばイマイチ非効率のような気がします。

ほうれい線を消す？

admin — Wed, 01 Feb 2012 13:54:32 +0000

小鼻から口の両端にかけて現れる線をほうれい線と呼びます。
このほうれい線が目立つほど、老けて見られがちです。
皆さんはエステに行かれると思います。エステでは脇脱毛も処理してくれますが、フェイシャルの方ではこういった
ほうれい線のケアもしてくれるのです。
ですからアンチエイジング対策にとってもこのほうれい線対策は重要な意味があります。
これらの原因は肌のハリや弾力の低下、あるいは筋肉の衰えにあるようです。
肌のダメージ対策はしっかりとやっておくべきですね。
また、対策は早ければ早いほどいいようです。
ですから、ほうれい線が目立つなと感じたら、即、対策をするほうが効果的です。
ほうれい線を消す化粧品やマッサージ法なんかもいろいろあるようです。
いろいろ試してみるのもいいと思います。
特にマッサージでほうれい線が消えたという話もよく聞きます。
試してみる価値はありそうですね。

お肌のお手入れサボっていませんか？

admin — Tue, 31 Jan 2012 07:03:07 +0000

お肌の老化を防ぐには毎日のお手入れはかかせません。
アスリートは「トレーニングを３日サボると、それを取り戻すために１週間かかる」と言いますね。
いつもエイジングケアの為にプラセンタを塗っていても怠けてしまっては水の泡なんです。
お手入れも似たようなことが言えるんです。
お手入れをサボっている期間が長ければ長いほど、取り戻すために何倍もの手間と時間、そしてお金がかかります。
これは、お肌のお手入れに限ったことではなく、食事や睡眠においても同じです。
毎日の小さな積み重ねを大事に、やがて「自分の習慣」になってしまえば言うことなしと言うところでしょうか。
でも誘惑に負けてサボってしまった時は、「また今日から頑張ってみよう！」と思えるような自分なりのリセット法を見つけましょう。
「○○したらテンションが上がる」みたいなことがあればそれを利用するのもいいでしょうね。

シミどうしましょう？

admin — Sun, 29 Jan 2012 14:04:55 +0000

また「シミ」が出来たあなた！
「シミ」は紫外線から細胞の核を守ろうとして出来るそうなんです。

黒いメラニン色素を持ったメラサイトという細胞が活発化して、メラニン色素をたくさん含む表皮細胞が層になり「シミ」になってしまうということです。
紫外線を浴びなければ「シミ」はできないのですが、日常生活ではそうもいきませんよね。
そこで、外出などで紫外線をたくさん浴びた時の対処法としては、まず、お肌にしっかり水分を補給してください。
それから、美白成分が入った市販の美白化粧品でしっかりケアをすることです。
その際、美白化粧品にビタミンＣが入っていることを確認してください。
ビタミンＣはメラニン色素の生成をブロックしたり、淡色化に作用することも確かめられています。
ですから、とても美白効果に優れた成分なんです。
少しでも「シミ」を減らして若々しくありたいですね。

ダイエットと健康

admin — Sat, 28 Jan 2012 13:58:09 +0000

世の中の女性の中で、ダイエットをしたことのない女性は、稀有かと思われます。
現代社会の中では男性にもダイエットを推奨してます。
ただやみくもに痩せるのではなく、キチンと栄養をとりながらのダイエットが推奨されています。
いくらダイエット中といえどもアントシアニン等の栄養はちゃんととりましょう。
男性のダイエットは言葉のニュアンスがちょっと違うかもしれません。肥満予防、肥満撃退とかです。
女性は綺麗になるためです。
ところで男性も女性も痩せる＝健康でありたいものです。
ところが、痩せる＝不健康になる可能性が高いのは何故なのでしょうか？
それは食べないで痩せようとするからです。
確かに食べないと痩せますが、それだけいろんな問題が生じます。
ですから、食べながら痩せる。健康に痩せる事を考えましょう。
①運動をして代謝を上げますと、ちょっと食べ過ぎても太りません。
②食事の順番をまず食物繊維からにする。
この２つは実行する価値のあるものです。

自分を甘えさせてあげる

admin — Sat, 28 Jan 2012 12:54:27 +0000

最近疲れてるなー。
なんて女性が増えています。特に恋に仕事にアクティブな女性ほど頑張り過ぎて
しまうんです。損な性格とも言えます。
そんな時は温泉で心機一転といきたいところですがなかなか時間がとれない場合もあります。
こんな時こそ思いっきり自分を甘やかしてあげましょう。普段いかない方もエステで脇脱毛してみるのも
今ブームです。お風呂で処理していると不自然な姿勢でやるために処理するだけで一苦労ですが、
エステでやると何もしなくても良いので楽ちんなのです。
あっという間に終わるというのも人気の秘密なんです。

美しさをキープするために

admin — Mon, 23 Jan 2012 14:18:38 +0000

いつまでも美しくありたい、というのは全女性のみならず、男性も含めた全人類の
願いと言えます。
そのために私たちは美顔器をあてたり、化粧品などで肌を美しくする努力をしているわけです。
年齢を経て、多少なりとも衰えてゆくにしても、どうせなら綺麗な衰え方をしたいと言う事ですね。
そのために避けて通れないのは、表面的なスキンケアではなく、生活全体の改善です。
端的には食生活にそれが現れます。
食生活が乱れるとやはり年齢が肌に現れやすくなるのです。
また、基礎代謝を上げる事もとても大切。
代謝が下がると、如実に年齢が顔に出てしまいます。

エステとハンドケア

admin — Sat, 21 Jan 2012 13:29:57 +0000

ハンドケア、最近よく耳にするようになった言葉ですね。
ハンドケアとは、手や指をケアするものです。
似ているのが、ネイルサロンとよばれるサロンですが、こちらは主に爪のケアやネイルアートを施してくれます。
爪のオシャレも注目を集めていますが、エステのハンドケアとは少し違いますね。
エステ脱毛でもこういったケアをしてくれます。
この頃はエステサロンにネイルの資格をもったネイリストがいるところもあります。
こういったところは、エステケアを受けながらネイルも同時にできるので、便利ですよね。
普段は爪は短いけれど、パーティの日だけ爪もおしゃれしたい、という時にはハンドケアをしてもらいながら、つけ爪などの一時的なネイルのおしゃれもできちゃうところが、嬉しいですね。

瞳の美しい女性

admin — Thu, 19 Jan 2012 13:03:24 +0000

魅力ある人間は、瞳がきらきらしていると良く言われます。
瞳はその人の生き方、考え方を指し示すので、内面を磨くことで
輝きを増していきます。
ただし、そういったメンタルな面とは別に目が疲れていると瞳も濁ってしまいがちです。
そういった時に重宝するのがブルーベリーという果実です。
この果実には目に良いとされる成分が豊富に含まれているので、特に目が疲れて
覇気がないように見られてしまう事などに食べると威力を発揮してくれます。
メンタルな面からとフィジカルな面。この２つの方面から瞳に対するケアをする事が大切です。